AGGR University
LOADING
Як встигати більше за менший проміжок часу?
06 Листопада, 2020
Виявляється, сили волі вже недостатньо для того, щоб бути продуктивним. Як же доводити справу до кінця? Ось основні принципи:
– Однією сили волі недостатньо: ваша продуктивність не повинна покладатися тільки на неї. Ментальна стійкість вимагає часу. Щоб залишатися дисциплінованим, краще покладатися на системний підхід.
– Дозвольте собі відволікатися. Наполеглива робота над пріоритетними завданнями виснажує і фізично і розумово. Не обмежуйте себе, робіть кілька перерв в день. Краще «порубати» продуктивний час на 90-хвилинні відрізки (щоб не втрачати увагу і зменшити стрес від втрати енергії протягом дня).
– Якщо справу не можна виміряти, то за неї не варто братися. Доведено, що відстеження свого прогресу – кращий спосіб залишатися старанним. Створіть контрольну таблицю і запишіть туди, коли і які справи ви зробили протягом дня. І ви побачите, як багато ви насправді робите.
– Мультизадачність – ваш ворог: ставтеся до неї так. Захистіть себе від небажаних відволікаючих чинників, не намагайтеся сісти на два стільці одночасно. Плануйте наступний день напередодні вночі, щоб захоплюючий світ інтернету не зміг поглинути вас із самого ранку.
Залишити відповідь

Your email address will not be published.